皆さんこんにちは。 今回は自分の悩みについて思いの丈を綴ってみようと思います。 私はもう２１歳になる男ですが、とんでもなく恋愛というものには縁遠い生活を送ってきました。 誰かとお付き合いしたこともないし、当然童貞です。こんなこというと私のブロ…

皆さんこんにちは。 先日、私が所属している部活の先輩に誘われて、大阪のユニバーサルスタジオジャパンに行ってきました。 こんな私を誘ってくれた先輩にはとりあえず感謝しかありません。 ユニバーサルスタジオジャパンは実に5年ぶりくらい。 あの頃はまだ…

皆さんこんにちは。 昨日は静岡県にある大学まで、復学願とアパートの契約をしてきました。 そろそろ復学しないととは思っていたのですが、いざ復学の手続きをしていると、本当に自分は復学することができるのかと悩むようになってきました。 というのも、昔…

皆さんこんにちは。 突然ですが、うつや不安障害、強迫性障害を抱えているあなた、今までこんな経験ありませんでしたか？ あなた：○○なことで、今すごく悩んでいるんですよ。それが頭から離れなくて困っているんです。 相談相手：そんなの人間なら誰でも悩む…

皆さんこんにちは。 すき家の中盛りって、大盛りと同じ値段ですよね。 でもなんとなく名前からして、大盛りの方がお得なんじゃないかと思ってしまいます。 さて、どうでもいい話は置いといて、話は変わりますが、忘れることってすごく大切ですよね。 中には…

こんにちは。 今日は愛知健康の森公園へ少し運動しに行きました。 とはいっても、ジョギングをした程度で、体の衰えを感じました。情けない。 運転は親に任せてしまいました。 というのも、今日はかなりうつの症状、強迫性障害の症状に苦しんでいたからです…

皆さんこんにちは。 今日も私が最近、というか昔から思ってきたことを書いてみようと思います。 人口が多いと差別的になります、と思うのです。 人口が少ないと、極端な例では5人くらいしか居なかったらお互い距離が近いのでおもいやります。 しかし、数が増…

皆さんこんにちは。 突然ですが、お金の貸し借りって人間関係を破綻させますよね。 私は本当に大学の友人とのお金の貸し借りで後悔しています。 貸し借りさえなければ個性的で面白い友人だったのですが、お金を要求され、それに応えてしまって以来、もう自然…

皆さんこんにちは。 私は最近、何か将来に役立つことはないかと思い、資格や検定を受けてみようと思いいたりました。 特に私自身色々と悩まされた心理やメンタルヘルスに関する検定を受けてみようと思いました。 そしていろいろと検定や資格について探しまし…

皆さんこんにちは。 今回はまた少し私の悩みについて語ってみたいと思います。 私は大学受験のころから特にこんな傾向があるのですが、一度何かを悩みだすと止められなくなってしまうことがあるのです。 大学受験では参考書選びで非常に悩んでしまい、他の勉…

皆さんこんにちは。 私は高校生ぐらいのころから、自分はいつも周りの人よりも成長が遅いと感じて生きてきました。 なぜかというと、まず部活動があります。 日本ではよく中学生や高校生ぐらいの時は、部活動に専念しますよね。 中学高校時代のある意味醍醐…

皆さんこんにちは。 私は現在休学中の身ですが、少し前からアルバイトを始めました。 何とか2か月目に入りましたが、やはり仕事場の空気になじめずにいます。 正確に言うと、バイトが始まってしまえば何とかやりきろうという気分になるのですが、バイトに行…

最近、「ディズニー おもてなしの神様が教えてくれたこと」という本を読みました。 まあたまたま家にあったので読んでみただけなのですが、読んでいるとだんだんと明るい気分になっていくのがわかりました。 うつうつとした日々ではなかなか得られない感覚で…

皆さんこんにちは。 さて、皆さんの中にも人の言動で不愉快な気分になったことのある人は多いと思います。 もし、それが赤の他人ではなく、身近な人間から受け取った言葉ならば、ショックは大きいですよね。 そのように傷つけるような言葉を発してくる人の中…

皆さんこんにちは。 さて、残念なことですが、近年はうつ病による休学者も多いのではないでしょうか。 かく言う私もその一人です。 そして苦しい選択の末休学をして、数か月後に無事に回復してきたという方も多いと思います。 そんな時、ふと自分の生活を見…

皆さんこんにちは。 今回は少しダークな話題に触れていこうと思います。 さて、突然ですが、残念ながら世の中には犯罪が溢れています。 ニュースを見ていれば必然的にその情報が入ってくる毎日でしょう。 どうして犯罪というものはなくならないのでしょう？ …

皆さんこんにちは。 今回は私が最近読んだ本について紹介したいと思います。 その名も『精神科は今日も、やりたい放題』。 10万部以上売れたベストセラーなので、書店で見かけたことがある人も多いかもしれませんね。 そんな本書の内容について要点をまとめ…

皆さんこんにちは。 今回は私が読んだアドラー心理学の名著、「嫌われる勇気」について、幸せを手に入れるための要点を簡単に伝えてみたいと思います。 この本には人生や人間関係において悩みを抱える人に対する1つの答えが載っていると思います。 この記事…

うつを知っている方や治りかけの方には、うつっぽい気分に波があることは知っていると思います。 では気分が落ち込んだときはどうすればいいのか？ 今回は私の場合について、対処法とともに記述してみようと思うので、参考にしていただければ幸いです。 まず…

皆さんは何かテレビゲームなどをしているでしょうか？ 私は今更ながら任天堂の2世代前のハードであるWiiにはまっています。まあお金が無くてスイッチやプレ4が買えないということもあるのですが…笑。 そのWiiのソフトである「パンドラの塔」を最近クリアいた…

皆さんこんにちは。 皆さんはうつっぽいときどんな方法で気分転換しますか？ 人それぞれ色々方法があると思います。軽度なうつっぽさなら色々やれることがあるかもしれません。 本を読んだり、ジムに行ったり、ゲームしたり。 しかしかなり辛いうつっぽさの…

皆さんこんにちは。 今回は私がうつになってからの心境の変化について、感じたことの一部を皆さんに伝えていきたいと思います。 私は鬱っぽくなってきてしばらくして、今まで楽しんでいたことや何か新しいことをやりたいといった欲求が無くなってしまいまし…

皆さんこんにちは…。 …将来に対する絶望的な気分と、過去に対する後悔、体を全く動かしたくなくなるこの感覚…。 またうつの波が押し寄せてきました。 パソコンの前に来るまで何時間もかかってしまいましたが、この今の状態を簡単に書いてみたいと思います。 …

皆さんこんにちは。 さて、今日は話題を変えて最近私が好んで食べるようになったラーメンについて語りたいと思います。 ラーメンといえば日本では王道のメニューですよね。 大規模チェーン店から行列のできる個人経営の店まで多種多様な店と種類があります。…

皆さんこんにちは。 さて、世の中には、 元気な人や控えめな人、明るい人、暗い人、前向きな人、後ろ向きな人、積極的な人、消極的な人、いろんな人がいると思います。 今あげたものはあくまで性格であり、その人の個性であり、変化するようなものではないと…

皆さんこんにちは。 さて、今回は私が精神疾患で休学することになった時に、何となく心の中で感じたことを記事にしてみました。 同じ状況の方々に、ぜひ読んでいただきたいです。 早速ですが、日本では出る杭は打たれるとよくいいますよね。 しかし、私はそ…

こんにちは、私は某A県に住んでいるNというものです。 現在私は２種類の薬を医師に処方してもらっています。 レクサプロというセロトニンを増やす薬（SSRI）とエビリファイというドーパミンを増やす薬です。 今まではパキシルやレキソタン、ドグマチール、睡…