強迫性障害とうつのブログ(仮)

強迫性障害とうつに悩む学生の雑記ブログ。元々強迫性障害と生活をともにしてきたが、大学生のころにうつ病と未知との遭遇。自分の抱えた問題や解決策をただただ世間の人にも知って欲しいので趣味でブログはじめてみました。

散歩

うつの波がきた時の気分転換:散歩のすすめ

皆さんこんにちは。 皆さんはうつっぽいときどんな方法で気分転換しますか? 人それぞれ色々方法があると思います。軽度なうつっぽさなら色々やれることがあるかもしれません。 本を読んだり、ジムに行ったり、ゲームしたり。 しかしかなり辛いうつっぽさの…